金手镯和玉手镯的戴法并没有特别的规定，主要取决于个人喜好和场合。一般来说，金手镯和玉手镯都是比较贵重的饰品，适合在正式场合或者特殊场合佩戴。

1、金手镯：金手镯通常比较厚重，佩戴时需要注意不要过于紧绷，以免影响血液循环。同时，金手镯也比较显眼，可以作为整体造型的亮点。

2、玉手镯：玉手镯则比较轻盈，佩戴时可以根据自己的手腕大小选择合适的尺寸。玉手镯的颜色和质地也多种多样，可以根据自己的喜好选择。

总的来说，无论是金手镯还是玉手镯，佩戴时都应该注意保养，避免碰撞和磨损。同时，也要根据自己的风格和场合选择合适的款式和搭配方式。