上海有很多正规的黄金回收店，你可以选择信誉好、评价高的店铺进行交易。以下是一些建议：

1、银行：一些大型银行如中国工商银行、中国建设银行等提供黄金回购服务，但通常只接受自家发行的投资金条。

2、珠宝店：许多知名的珠宝品牌也提供黄金回收服务，比如周大福、老凤祥等，这些店铺通常有固定的回收价格标准。

3、专业黄金回收公司：市场上还有一些专门从事黄金回收业务的公司，他们往往设有实体店，并且在网上也有一定的知名度和用户评价可以参考。

4、典当行：部分典当行也提供黄金饰品的回收服务，不过需要注意的是，典当行给出的价格可能会低于市场价。

在选择回收渠道时，请务必注意以下几点：
认商家资质，选择有营业执照及相关经营许可的正规商家；
了解清楚回收流程及收费标准，避免隐形消费；
注意保护个人隐私，尤其是涉及个人信息的证件资料；
最好能够现场称重并确认重量与成色后再进行交易；
如果可能的话，尽量选择支持第三方担保交易的方式进行操作，以增加安全性。

最后提醒您，在出售贵重物品前最好先对当前市场价格有所了解，这样可以帮助你判断报价是否合理。