抵御通货膨胀的手段主要包括以下几种：

1、储蓄和投资：通过将资金存入银行或进行投资，可以获得利息或资本收益，从而抵消部分通货膨胀带来的购买力下降。选择合适的投资渠道，如股票、债券、基金等，可以实现资产增值。

2、多元化资产配置：不要把所有的钱都放在一个篮子里。分散投资于不同的资产类别（如房地产、黄金、外汇等），可以降低风险，提高抵御通货膨胀的能力。

3、增加收入：通过提升个人技能、寻找更高薪的工作或者开展副业等方式增加收入来源，以应对物价上涨导致的生活成本增加。

4、消费调整：合理规划日常开支，减少不必要的支出，优先购买必需品和服务，避免过度消费导致财务紧张。

5、政府政策支持：关注国家出台的相关政策，如税收减免、补贴措施等，利用好这些政策来减轻通货膨胀对个人生活的影响。

6、教育与培训：持续学习新知识和技能，提高自身竞争力，为未来可能的职业发展机会做好准备，从而获得更好的薪资待遇。

7、保险保障：购买适当的保险产品，如健康险、意外险等，在遇到突发事件时能够得到及时有效的经济补偿，减轻家庭负担。

请注意，以上建议仅供参考，请根据自身实际情况谨慎决策。