在中国大陆地区，个人投资者参与黄金投资主要可以通过以下几种正规途径：

1、上海黄金交易所：这是经中国人民银行批准设立的国家级市场，提供黄金现货和延期交收业务。

2、商业银行推出的账户贵金属业务：如中国工商银行、中国建设银行等大型国有商业银行均开展了此项服务，客户可以直接在银行柜台或网上银行进行交易。

3、期货公司提供的黄金期货合约：投资者可通过具有合法资质的期货经纪机构开立账户并买卖上海期货交易所上市的Au(T+D)合约。

4、基金管理公司发行的黄金ETF基金：这类产品跟踪国际金价走势，投资者购买后相当于间接持有实物黄金。

5、网络平台上的纸黄金业务：部分银行推出了此类服务，允许用户以人民币计价的方式投资于虚拟的“纸黄金”，不涉及实物交割。

6、黄金珠宝店销售的投资金条/金币等实物黄金产品。

请注意，任何未经监管机构批准的所谓“炒黄金”、“伦敦金”等高风险金融衍生品往往属于非法外汇保证金交易范畴，存在极大法律风险及资金安全隐患，请务必谨慎选择！

总之，在选择投资渠道时一定要提高警惕，避免落入非法集资陷阱。同时也要认识到所有投资都有一定亏损可能性，建议根据自身财务状况合理配置资产比例，切勿盲目跟风操作。