外汇汇率高是否意味着人民币贬值，需要具体分析货币对和汇率变动的方向。

举例说明：
1、以美元兑人民币（USD/CNY）为例：
如果汇率从 1美元=7人民币 上升到 1美元=8人民币，这意味着人民币贬值，因为需要用更多的人民币来兑换1美元。
反之，如果汇率从 1美元=8人民币 下降到 1美元=7人民币，则意味着人民币升值。

2、总结规律：
当外币（如美元）兑人民币的汇率上升时，表示人民币在贬值。
当外币兑人民币的汇率下降时，表示人民币在升值。

汇率与货币价值的关系：
汇率上涨：本币贬值，外币升值。
汇率下跌：本币升值，外币贬值。

因此，外汇汇率高并不一定直接等于人民币贬值，而是要看具体的货币对及汇率变化方向。