如果被中国外汇管理局（SAFE）调查，需谨慎应对，避免因处理不当引发法律风险。以下是具体建议：

1、保持冷静，核实调查真实性
确认调查主体：核实联系你的确实是外汇局工作人员（可通过官方电话或当地分局验证）。
了解调查形式：外汇局调查可能通过现场检查、约谈、书面问询等方式进行，需明确调查类型（如例行检查还是针对特定交易）。

2、明确调查原因
常见调查原因：
跨境资金流动异常（如大额、频繁、来源不明）。
涉嫌逃汇、骗汇、非法买卖外汇。
未按规定办理外汇登记（如企业境外投资未备案）。
个人违规分拆购汇（如利用多人额度规避限制）。
要求书面通知：主动询问调查具体事项，要求出具《检查通知书》或《调查询问函》（依据《外汇管理条例》第35条）。

3、准备材料，配合调查
根据调查内容提供文件：
企业：外汇登记证、合同、发票、报关单、银行流水、境外投资批准文件等。
个人：购汇用途证明（如留学录取通知书、就医证明）、资金来源证明（如工资流水、资产证明）。
确保真实性：材料必须真实、完整，伪造或隐瞒可能加重处罚。

4、法律风险应对
咨询专业律师：如涉及复杂交易（如跨境担保、返程投资），建议聘请熟悉外汇法规的律师陪同。
避免主动承认违规：在未明确法律后果前，谨慎回答主观性问题（如“是否明知违规”）。
关注程序合法性：检查人员应出示证件，企业有权要求说明检查依据（依据《行政处罚法》程序规定）。

5、可能的后果及应对
轻微违规：责令改正、警告（如未及时备案）。
严重违规：罚款（如逃汇可处涉案金额30%以下罚款）、纳入征信记录，甚至刑事责任（如《刑法》第190条逃汇罪）。
救济途径：
收到《行政处罚告知书》后，可在7日内申辩或要求听证。
对处罚不服，可60日内向上级外汇局或同级政府申请行政复议，或6个月内提起行政诉讼。

6、后续合规建议
企业：定期审查跨境交易流程，确保符合《外汇管理条例》《银行外汇业务合规与审慎经营评估办法》。
个人：保留购汇用途证明至少1年，避免通过地下钱庄换汇。

特别注意
如涉及地下钱庄或虚拟货币（如USDT）交易，可能触发反洗钱调查，需立即寻求法律帮助。
外汇局与人民银行、公安部数据联网，切勿试图销毁证据或串供。

遇到调查时，合规配合是关键，但也要注意保护自身合法权益。根据实际情况选择专业协助，可大幅降低风险。