很抱歉听到你遇到了这样的情况。外汇交易本身是一个高风险的市场，很容易被不法分子利用来进行诈骗。如果你发现自己被骗了，以下是一些建议：

1、收集证据：保存所有与骗子的聊天记录、转账记录、合同等证据。

2、立即报警：尽快向当地公安机关报案，提供所有相关证据。

3、联系银行或支付平台：如果你是通过银行卡或第三方支付平台转账的，可以尝试联系银行或支付平台申请冻结资金或追回损失。

4、咨询法律意见：考虑寻求专业律师的帮助，了解你的法律权利和可能的补救措施。

5、提高警惕：在未来进行投资时，务必选择正规、受监管的平台，并进行充分的研究和尽职调查。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你有更多具体的问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。